八段锦是中国传统导引术的经典代表，被誉为“千年长寿操”。它由八节动作组成，动作舒展优美如锦缎，故称“八段锦”。这是一项非常适合现代人缓解疲劳、调理亚健康的低强度有氧运动。
作为健身赋能专项系列活动暨第六届教职工健身·文化节的活动之一，由校工会、体育部携手，开设八段锦健身活动。在传播八段锦传统养生知识的同时，让教师们了解八段锦的历史渊源、养生原理及练习益处，传承中华优秀传统文化，引导教职工掌握八段锦标准动作，培养规律的运动习惯，改善心肺功能、增强肢体协调性，缓解疲劳、调节情绪，提升身心健康水平。
活动时间：5月13日起的周三中午12:10-13:00
活动地点：文科楼底楼大厅
人数：30人
报名方式：通过手机端进入“i海洋”程序或电脑端进入校园网后，搜索“智慧工会”平台，点击“文体活动”模块进行报名。
报名截止时间：5月9日12:00
欢迎大家报名参加！
校工会
2026年5月5日